Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1315 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 43,44g | Karb: 186,68g.
Makan Pagi: Pisang, Top Coffee Cappuccino, Quaker Instant Oatmeal, MEG Keju Serbaguna, Roti Putih. Makan Siang: Bihun Goreng, Selada Kol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Kacang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cigulcigul08
|