Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2022:
|
1711 kkal
|
Lemak: 46,99g | Prot: 95,27g | Karb: 237,42g.
Makan Pagi: Jus Wortel, Apel. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Buncis, Tempe, Ikan. Makan Malam: Saori Saos Tiram, Telur, Wortel, Sawi Putih, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Tempe, Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Pizza Keju. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srdewi61
|