|
2 minggu ...semoga terus konsisten biar cakep pakai baju apapun😁😁😁
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2022:
|
1223 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 41,52g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Wortel Dimasak, Kubis, Pepes Ikan Mas. Camilan/Lainnya: Chuba Stik Stik Balado, Kerupuk Udang, Ote-ote. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliffea
|