Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
597 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 34,16g | Karb: 62,98g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|