|
Lagi ulang tahun gakpplah ya naik🤗
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
1703 kkal
|
Lemak: 78,84g | Prot: 93,94g | Karb: 155,99g.
Makan Pagi: Red Velvet Cake, Pempek. Makan Siang: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Pempek, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Pump it up dance - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|