Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2022
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2022:
|
725 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 31,70g | Karb: 104,66g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Sawi Hijau, Bawang Putih, Sohun. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Salak. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grereddevil
|