Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
2348 kkal
|
Lemak: 97,09g | Prot: 90,98g | Karb: 294,48g.
Makan Pagi: Clover Valley Large Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. Makan Siang: Clover Valley Concord Grape Jelly, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Makan Malam: Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Bull's Eye Original BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs), Great Value Zucchini Blend, White Rice. Camilan/Lainnya: Great Value Organic Chia Seeds, Wal-Mart Gala Apple. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|