Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2022:
|
975 kkal
|
Lemak: 23,21g | Prot: 64,31g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: Telur, Roti Panggang, Forvita Margarine, Kubis. Makan Siang: Kikkoman Saus Katsu, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Kikkoman Saus Katsu, Wortel, Bawang Merah, Tahu Bakso, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Sohun Kaca Sohun. Camilan/Lainnya: Rambutan, Forvita Margarine, Roti Panggang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|