Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
1289 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 94,50g | Karb: 132,87g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Makan Siang: Es Teh Tawar, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Makan Malam: Bamboe Bumbu Semur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akiladietjournal
|