Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2022
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2022:
|
2519 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 192,98g | Karb: 256,52g.
Makan Pagi: Nasi Coklat, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Putih Telur. Makan Siang: Nasi Coklat, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Dada Ayam. Makan Malam: Ikan Tongkol, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Javara Kacang Hijau, Malino Peanut Butter, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey andrian
|