Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1006 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 80,92g | Karb: 106,06g.
Makan Pagi: Tropical Minyak Goreng Tropical, ABC Saus Sambal , Selada Air, Telur Ceplok, Roti Putih. Makan Siang: Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Air, Uleg Sambal Terasi, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Kangkung, Kubis, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Pepaya, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|