Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1543 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 69,03g | Karb: 205,83g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Pepaya. Makan Malam: Nasi Jinggo. Camilan/Lainnya: Yummy Blueberry Yoghurt, Lemper, Wajik, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novidis
|