Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
2327 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 104,99g | Karb: 302,95g.
Makan Pagi: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 사과. Makan Siang: 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 밥, 돈까스. Makan Malam: 조미김, 야쿠르트 저지방우유, 대림선 스노우 킹크랩, 찐고구마, 꽈리고추찜, 현미밥, 메추리알, 콩자반, 청경채, 무나물. Camilan/Lainnya: 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 롯데 빈츠, 로아커 로아커웨하스 미니스 나폴리타너, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 에스프레소 커피. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|