Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1101 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 111,83g | Karb: 84,69g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Chia Seed. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Forvita Margarine, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Saori Saos Tiram, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Kurma, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitgitta
|