Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2022:
|
1321 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 62,75g | Karb: 138,87g.
Makan Pagi: Nestle Corn Flakes, Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. Makan Siang: Flimty Flimty Raspberry, Bawang Putih, Maggi Magic Lezat, Sereh, Nasi Merah, Bawang Merah, Telur. Makan Malam: Gado Gado. Camilan/Lainnya: Soyjoy Raisin Almond . lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Pump it up dance - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|