Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
874 kkal
|
Lemak: 25,62g | Prot: 74,17g | Karb: 88,55g.
Makan Siang: Cabai Panas, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Ikan Bawal, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Biji Wijen Kering Utuh, Saori Saus Lada Hitam, Tahu Bulat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bawang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|