Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2022
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
|
1198 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 65,12g | Karb: 139,56g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat. Makan Siang: Bawang Bombay, Del Monte Saus Barbeque, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Ikan Panggang, Minyak Wijen, Tumis Pakcoy, Kubis, Nasi Hitam. Makan Malam: Chia Seed, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Van Houten Cocoa Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Original. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intan.rg
|