Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1566 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 57,94g | Karb: 220,49g.
Makan Pagi: Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Elvan Chocolate Truffle, Kinder Bueno, Mayora Superstar Snaps. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Google Fit - 18 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|