Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2022:
|
1128 kkal
|
Lemak: 31,05g | Prot: 58,10g | Karb: 165,30g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Udang, Tahu, Kecambah, Jagung Manis Kuning, Pepaya. Makan Siang: Urap, Udang, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Bihun Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Arem-arem, Es Buah, Buah Lontar, Pentol. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliffea
|