Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 51 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1549 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 68,54g | Karb: 175,35g.
Makan Pagi: Pancake Tawar, Kopi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat. Makan Siang: Mama Suka Saus Keju, ABC Saus Sambal , Burger Vegetarian, Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Kentang Rebus. Makan Malam: KFC Deluxe Burger, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kopi. Camilan/Lainnya: Dimsum, Bubur Kacang Hijau, Ellenka Fibercream, Cumi-cumi, Tape Singkong, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka, Anggur Muscat. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyaqila
|