Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
685 kkal
|
Lemak: 36,20g | Prot: 41,10g | Karb: 53,25g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Buncis. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Totole Kaldu Jamur, Telur, Buncis, Tahu. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar.serra
|