Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1337 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 73,32g | Karb: 187,86g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Samyang Carbonara, Sambal Goreng, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga Muda, Apel, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aananita
|