Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2022:
|
1176 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 66,57g | Karb: 107,03g.
Makan Pagi: Forvita Margarine, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chia Seed. Makan Siang: Ayam Rica-Rica, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Telur, Kanzler Singles Hot, Mangga. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Putih Telur Matang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitgitta
|