Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
2243 kkal
|
Lemak: 95,60g | Prot: 111,89g | Karb: 256,34g.
Makan Pagi: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐고구마, 삶은 계란. Makan Siang: 깍두기, 단무지, 달걀, 어묵, 새우 튀김, 미소야 우동. Makan Malam: 야쿠르트 야쿠르트, 초장, 단감, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 광어회, 연어. Camilan/Lainnya: 단감, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 옵스 잉글리쉬파운드. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|