Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2022
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
|
1528 kkal
|
Lemak: 61,89g | Prot: 85,16g | Karb: 186,09g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Teri, Tumis Labu Siam, Nasi Merah. Makan Siang: Bernardi Tom Yum. Makan Malam: Yamazaki My Roti Gandum, Keripik Singkong, Kerupuk Udang, Tumis Labu Siam, Ikan Teri, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Telur, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Prochiz Gold Cheddar, Roti Gandum Panggang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gege undescribedstories
|