Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
850 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 69,55g | Karb: 50,91g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Layang, Kubis Hijau Dimasak, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Richeese Siip. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Hiit Cardio - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seyiii’
|