Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
|
989 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 92,08g | Karb: 62,68g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daun Bawang, Tomat, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Udang, Tempe, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|