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코로나 후기 블로그에 올렸습니다.
https://m.blog.naver.com/hobodon/222949110235
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61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2022:
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2715 kkal
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Lemak: 82,86g | Prot: 121,77g | Karb: 406,35g.
Makan Pagi: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Makan Siang: 단무지, 양파, 짜장면. Makan Malam: 삶은 계란, 밥, 채선당 샤브샤브. Camilan/Lainnya: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 청우 참깨스틱 진. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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