Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
3017 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 178,47g | Karb: 475,14g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oatmeal, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Great Value Extra Large Eggs, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Makan Malam: Spindrift Pink Lemonade Sparkling Water, Great Value Southwest Hot Mustard , Zucchini , Sweet Potato, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Butterball Turkey Burger Original Seasoned. Camilan/Lainnya: Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Apples. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay You!!! 👏🎉 That must be nice to see.
08 Des 22 oleh anggota: Wisco Soul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|