Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1250 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 70,52g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Makan Siang: Nasi Putih, Garam, Uleg Sambal Ijo, Pakcoy, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Bawang Putih, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Garam, Uleg Sambal Ijo, Pakcoy, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Bawang Putih, Tahu, Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juniar.serra
|