|
다시 61 아래로.
Going below 61 again.
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
2526 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 71,17g | Karb: 177,68g.
Makan Pagi: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Makan Siang: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 단감, 시티델리 잠봉뵈르 샌드위치, 홈메이드 요거트, 말린 자두, 샤인머스캣, 리코타 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Malam: 피코크 훈제 스모크 닭다리, 한솥 매화. Camilan/Lainnya: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 오리온 오징어땅콩, 야쿠르트 야쿠르트. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|