Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1022 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 83,08g | Karb: 74,95g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Uleg Sambal Rawit, Tempe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Pakcoy, Uleg Sambal Rawit, Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sosis Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekspedisitigaberlian
|