Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1306 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 84,42g | Karb: 130,48g.
Makan Pagi: Sunco Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Telur, Bayam. Makan Siang: Buncis, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tahu, Bihunku Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Pisang. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adinda Rosalina Putri
|