Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1249 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 54,66g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: Pepaya, Muscle First Pro Isolate, Ubi Ungu Rebus, Ubi Bakar Cilembu, Soyjoy Almond & Chocolate. Makan Siang: Kembang Kol, Putih Telur Matang, Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves. Makan Malam: Richeese Pasta Keju, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tumis Buncis, Risoles, Mangga. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Coklat Manis atau Gelap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jurnal Hidup Sehat
|