Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1171 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 60,70g | Karb: 138,73g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Dadar Gulung, Tahu Bakso, Pisang Molen. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Kremesan, Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin, Buah Anggur, Nescafe Classic. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hi_callme_arik
|