Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
1353 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 68,81g | Karb: 175,79g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Makan Siang: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Inaco Mini Jelly, Jetz Hollow Fried Chili, Rebo Kuaci Original, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Entrasol Susu Coklat, Telur Rebus, Delfi Treasures. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|