Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
632 kkal
|
Lemak: 25,63g | Prot: 32,30g | Karb: 69,60g.
Makan Pagi: Selada, Telur Dadar, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Anggur. Makan Malam: Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Sup Kentang. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Hiit Cardio - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seyiii’
|