Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2022:
|
946 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 72,29g | Karb: 46,44g.
Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng. Makan Malam: Telur, Kecambah, Kong Kee Egg Tofu, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Racik Tumis, Wortel, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupitaadwii
|