Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1686 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 64,72g | Karb: 269,07g.
Makan Pagi: Gula Merah, Bubur Sumsum, Jus Wortel, Jus Tomat. Makan Siang: Gula Merah, Bubur Sumsum, Emping Melinjo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Anget Sari Wedang Jahe, Campina Vanilla Ice Cream, Sempol, Siomay, Mie Bakso. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fahmdy
|