Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2014
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
|
2585 kkal
|
Lemak: 94,24g | Prot: 99,24g | Karb: 258,97g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Black Pudding, Hovis Toast and Butter, Tea with Skimmed Milk. Makan Malam: Waitrose Special Fried Rice, Asia Specialties Chicken in Black Bean Sauce, Tesco Crispy Half Duck with Pancakes & Hoisin Sauce, Tesco Prawn Toast, Passions Prawn Crackers. Camilan/Lainnya: Quality Street Chocolates, Henry Goode's Soft Eating Liquorice, Champagne, Caramels. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|