Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1500 kkal
|
Lemak: 68,40g | Prot: 67,53g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Pomegranate, Blueberries, Strawberries, Pears, Watermelon. Makan Siang: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Wensleydale Creamery Cranberry Yorkshire Wensleydale, Honeycrisp Apples. Makan Malam: Luigi's Real Italian Ice - Cherry Lemon Swirl, Rum, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Costco Rotisserie Chicken, Montchevre Crumbled Goat Cheese, Walnuts, Pears, Spinach . Camilan/Lainnya: Mutt & Jeff Pork Skins. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|