Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1257 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 63,66g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng Tepung, Chia Seed. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus, Nila (Ikan), Cap Cay Kuah. Makan Malam: Nasi Putih, Chia Seed, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|