Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1215 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 80,67g | Karb: 160,06g.
Makan Siang: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tricks Original Baked Crisps. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tennoott
|