Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1146 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 61,86g | Karb: 149,46g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Chia Seed. Makan Siang: Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bihun Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Camilan/Lainnya: Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitgitta
|