Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1306 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 75,70g | Karb: 178,70g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Rebus, Smucker's Selai Blueberry. Makan Siang: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah, Yun-Yi Tahu Kuning, SuperIndo Dada Ayam. Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon, Safiya Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat, Captain Oats Rolled Oats. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3), Papaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|