Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
796 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 77,24g | Karb: 81,39g.
Makan Pagi: Bengkoang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Makan Siang: Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Birgita Laura50
|