Semangat!
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
946 kkal
|
Lemak: 25,35g | Prot: 43,79g | Karb: 143,75g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Indomart Tempe Mendoan, Pisang Goreng. Makan Siang: Lontong Sayur. Camilan/Lainnya: Gemblong, Jeruk. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riska15
|