Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1085 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 42,59g | Karb: 143,11g.
Makan Pagi: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), KFC Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Opor Ayam, Burgreens Blackpepper Beefless Chunks, Solaria Cap Cay, Semangka, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kelengkeng, Mangga, Mangga, 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inazsavitri
|