Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1056 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 95,20g | Karb: 110,17g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Jamur, Kikkoman Gochujang, Putih Telur, Wortel Dimasak, Kecambah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. Makan Malam: Bawang Bombay, Tomat, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wnnysmn
|