Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1266 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 70,83g | Karb: 156,00g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Ladaku Ladaku, Bawang Putih Dimasak, Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, Apel, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Indomaret Jamur Kuping, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Del Monte Saus Barbeque, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Camilan/Lainnya: Lanting Getuk Lanting, Keripik Pisang, Bawang Putih, Biji Wijen Kering Utuh, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Bihun (Dimasak), Royco Royco Ayam, Ladaku Ladaku, Tahu Kukus, Telur Rebus, Beorganik Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intan.rg
|